Tránh nguy cơ 'đứt gãy' vận chuyển hàng mùa dịch

 Trong chiều 11/6, Bộ Giao thông vận tải tổ chức cuộc họp với các Bộ: Công an, Y tế, Công Thương, Nông nghiệp và Phát triển nông thôn, để rà soát và tháo gỡ cơ chế chính sách về việc lưu thông hàng hóa, tránh bị đứt gãy khi vận chuyển hàng hóa mùa dịch.

 

Vận chuyển nông sản từ tỉnh Sơn La đưa đến các điểm thiêu thụ tại thành phố Hải Phòng. Ảnh: An Đăng/TTXVN

Tại cuộc họp Thứ trưởng Bộ Giao thông vận tải Lê Anh Tuấn cho biết, Chính phủ đã có Công điện 789/2021 yêu cầu Bộ Giao thông vận tải chủ trì phối hợp cùng các bộ rà soát lại các điều kiện đi đến nơi có dịch, chấn chỉnh kịp thời các biện pháp quá mức cần thiết, gây ách tắc vận tải, ảnh hưởng tiêu cực đến hoạt động kinh doanh.

“Sau khi rà soát, Bộ Giao thông vận tải chưa ban hành văn bản nào ảnh hưởng đến hoạt động vận tải đi và đến nơi có dịch, làm ảnh hưởng đến hoạt động lưu thông hàng hóa", Thứ trưởng Tuấn nêu.

Liên quan đến lĩnh vực đường bộ, bà Phan Thị Thu Hiền, Phó Tổng cục trưởng Tổng cục Đường bộ Việt Nam cho biết, Tổng cục đã có văn bản hướng dẫn chi tiết cách thức phòng chống dịch đối với lái xe, phương tiện vận chuyển hàng hóa từ vùng có dịch ra vùng an toàn và ngược lại từ vùng an toàn vào vùng có dịch.

Thiếu tướng Lê Xuân Đức, Phó Cục trưởng Cục Cảnh sát giao thông cho hay, lực lượng cảnh sát giao thông đã tiến hành nhiều giải pháp phòng chống dịch như: xử nghiêm các trường hợp không đeo khẩu trang khi đi xe khách.

Tuy nhiên, Thiếu tướng Lê Xuân Đức cho biết, mỗi địa phương đang có biện pháp phòng, chống dịch khách nhau. Có địa phương triển khai giải pháp mạnh khiến các hoạt động khó khăn. Đơn cử Thừa Thiên - Huế, tuy chưa có dịch nhưng lại có cách triển khai như: Kiểm soát cả hai đầu, không cho ra vào. Hay TP Hồ Chí Minh kiểm soát dịch gây ùn tắc rất lớn. Bên cạnh đó, Quảng Ninh và Hải Dương hay TP Hồ Chí Minh và Đồng Nai cấm không cho lưu thông giữa hai địa phương.

Còn theo ông Dương Duy Hưng, Vụ trưởng Vụ Thị trường trong nước (Bộ Công Thương), các văn bản chỉ đạo của Bộ Giao thông vận tải tập trung vào tháo gỡ khó khăn trong vận chuyển lưu thông hàng hóa, không có văn bản gây cản trở. Tuy nhiên, có 1 số ít địa phương giai đoạn đầu của dịch bệnh đã ban hành văn bản có tính chất “khắc nghiệt” gây cản trở lưu thông hàng hóa như Hải Phòng và 1 số địa phương tập trung hàng hóa xuất khẩu. Gần đây nhất là Đồng Nai, TP Hồ Chí Minh.

Trước tình trạng “ngăn sông cấm chợ” trên, Bộ Công Thương đã hướng dẫn các địa phương tiêu thụ và lưu thông hàng hóa. Yêu cầu đầu tiên là sản phẩm hàng hóa sản xuất và lưu thông phải bảo đảm an toàn bệnh dịch. Tuy vậy, việc này không thuộc trách nhiệm của Bộ Công Thương mà thuộc trách nhiệm của Bộ Y tế và của Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn. Hàng hóa nông sản rất dễ hỏng, yêu cầu vận chuyển nghiêm ngặt và phải nhanh nhưng lại yêu cầu lái xe có xét nghiệm trong 3 ngày gần nhất. Chi phí xét nghiệm tốn kém, ảnh hưởng đến đồng lương của lái xe.

Lý giải về phản ánh mất nhiều thời gian và tốn kém kinh phí xét nghiệm dịch bệnh, đại diện Bộ Y tế cho hay, Bộ Y tế đã quy định thực hiện xét nghiệm hai lần bằng test nhanh kháng nguyên COVID-19 đối với người vận chuyển trước khi đến và quay về từ vùng có dịch.

Ông Dương Duy Hưng, Vụ trưởng Vụ Thị trường trong nước (Bộ Công Thương) cũng cho rằng, để lưu thông hàng hóa nhanh hơn, có thể nghiên cứu tạo “luồng xanh”, ưu tiên riêng khi phương tiện, lái xe đã đầy đủ giấy tờ phòng, chống dịch.

Thiếu tướng Lê Xuân Đức cũng cho rằng, Cục Cảnh sát giao thông đã chỉ đạo lực lượng cảnh sát giao thông các địa phương tạo điều kiện tối đa lưu thông hàng hóa, phục vụ sản xuất và kinh doanh; không tùy tiện dừng phương tiện để kiểm soát. Đồng thời, tăng cường áp dụng công nghệ vào xử phạt như: xử phạt nguội vi phạm qua hình ảnh.

Để có được mục tiêu kép “vừa phòng chống dịch bệnh, vừa Phát triển kinh tế”, Thiếu tướng Lê Xuân Đức cho rằng cần có cơ chế áp dụng công nghệ, mỗi địa phương thành lập trang điện tử để tra cứu thông tin về y tế của phương tiện, con người. Cũng có thể xây dựng app để người dân khai báo y tế và sử dụng để qua chốt kiểm dịch.

Kết luận cuộc họp, Thứ trưởng Bộ Giao thông vận tải Lê Anh Tuấn cho biết, vận chuyển hàng hóa và hành khách đi và đến giữa các vùng dịch còn nhiều tồn tại kiểu “ngăn sông cấm chợ”. Liên quan đến đề xuất ứng dụng công nghệ thông tin trong quản lý phương tiện và người lái, theo Thứ trưởng Lê Anh Tuấn, Bộ Giao thông vận tải sẽ báo cáo Ban Chỉ đạo Quốc gia phòng chống dịch COVID-19 để chỉ đạo thực hiện.

“Bộ Giao thông vận tải sẽ thành lập tổ xử lý nhanh vướng mắc; trong đó có sự tham gia của các bộ, ngành. Tổ này sẽ giải quyết các vướng mắc trong vận chuyển hành hóa tại địa phương theo từng chức năng nhiệm vụ của từng bộ, ngành để vận tải hàng hóa qua chốt kiểm dịch nhanh nhất", Thứ trưởng Lê Anh Tuấn cho hay.

Liên quan việc tạo “luồng xanh” trong vận tải, Thứ trưởng Lê Anh Tuấn giao Tổng cục Đường bộ Việt Nam nghiên cứu trên cơ sở tham khảo ý kiến của các Hiệp hội vận tải.

Theo >>> Tránh tình trạng 'đứt gãy' vận chuyển hàng hóa mùa dịch

Chị em làm đẹp không thể thiếu nước hoa hồng

 Nước hoa hồng là sản phẩm mà các bạn gái nên có trong bộ sưu tập làm đẹp của mình. Với tính năng hữu ích, làm đẹp bằng nước hoa hồng sẽ rất là tác dụng.

Nước hoa hồng là loại mỹ phẩm không còn xa lạ với chị me phụ nữ. Nước hoa hồng có tác dụng đa zi năng trên da của bạn, bắt đầu từ việc làm sạch cho đến giữ ẩm. Nếu bạn sở hữu một chai nước hoa hồng tinh khiết thì tức là bạn đã có tất cả mọi thứ cần thiết cho việc quan tâm da. Vậy làm đẹp bằng nước hoa hồng như thế nào, chúng ta hãy cùng khám phá nhé.

Tẩy tế bào chết, làm trắng da

Nước hoa hồng có một tác dụng rất được ưa thích đó là tẩy tế bào chết và làm trắng da. Các lớp bụi bặm bụi bờ và tế bào chết trên da của bạn sẽ được lấy đi bởi nước hoa hồng.

Theo đó, cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng bông gòn thấm nước hoa hồng rồi thoa nhẹ nhàng lên mặt. Làn da của bạn sẽ trắng sáng, mịn màng lên trông thấy.



Se khít lỗ chân lông

Nước hoa hồng chính là loại toner thiên nhiên tốt nhất dành cho da mặt của bạn. Và chức năng đầu tiên trong làm đẹp của nó là se khít lỗ chân lông.

Theo đó, bạn hãy thoa nước hoa hồng lên khắp da mặt vào mỗi sáng sớm sau khi đã làm rửa mặt sạch sẽ. Tinh chất hoa hồng sẽ giúp lỗ chân lông của bạn se khít lại, giảm thiểu chất nhờn trên da giúp da luôn khô thoáng.

Ngăn ngừa lượng dầu dư thừa trên da

Đối với những bạn sở hữu làn da dầu thì nước hoa hồng là cứu cánh hoàn hảo đấy nhé. Theo đó, liên tiếp sử dụng nước hoa hồng da mặt của bạn sẽ giảm và sạch dầu, từ đó giảm bớt tình trạng mụn trên da.

Giữ ẩm cho da

Trong nước hoa hồng có chứa nhiều vitamin có tính năng dưỡng ẩm cho da rất tốt. Do đó, nếu bạn thường xuyên dùng nước hoa hồng thì làn da sẽ luôn được cân bằng độ ẩm nhất là những bạn có làn da khô và da hay bị mụn.

 



Ngăn ngừa nếp nhăn

Nếp nhăn là dấu hiệu cho thấy da bạn đã bước đầu lão hóa, đặc biệt vùng da mặt và cổ là nơi lão hóa rất nhanh và tạo thành các nếp nhăn. Để ngăn ngừa các nếp nhăn này, bạn hãy liên tiếp thoa nước hoa hồng khắp cổ và da mặt mỗi ngày. Khi thoa hãy nhớ vỗ nhẹ cho vùng da mặt và massage nhẹ nhàng khắp cổ để máu lưu thông tốt hơn, đồng thời giúp da căng mịn hơn nhé.

Với những tác dụng nói trên, còn chần chừ gì nữa mà không sắm ngay cho mình một lọ nước hoa hồng. Bên cạnh quan tâm làn da bằng nước hoa hồng, chúng ta cũng có thể áp dụng các cách chăm sóc da bằng biện pháp tự nhiên hoặc áp dụng công nghệ hiện đại.

Nguồn >>> Làm đẹp không thể nào thiếu nước hoa hồng

Nêu như muốn giày không bị hôi thì hãy làm theo cách dưới đây

 Sau một thời điểm sử dụng thì những giọt mồ hôi, bụi bân bám làm cho những đôi giày dễ bị có mùi hôi khó chịu thế nhưng bằng nhiều cách khác nhau bạn có thể dễ dàng loại bỏ mùi hôi ấy và có những đôi giày thật sạch, thơm tho. Ngay hôm nay hãy áp dụng những cách mà Tin An Viên chia sẻ tiếp sau đây nhé.

Sử dụng túi trà lọc đã qua sử dụng

Sau khi uống trà nhúng, đừng vứt túi trà đi, đặc biệt nếu bạn đã uống trà đen. Hãy thu thập chúng, phơi khô, tiếp nối nhét khoảng 4 túi trà khô đó vào mỗi chiếc giày và để qua đêm. Chất tannin trong trà sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mùi.

Trong trường hợp chân bạn có mùi hôi, gây nên hôi giày, nên ngâm chân trong nước trà 20 phút, và lặp lại công việc này đều đặn hàng ngày.

Sử dụng baking soda

Baking soda không chỉ là tác dụng trong việc vệ sinh các đồ dùng, thiết bị nhà bếp, nhà vệ sinh… mà còn có thể làm sạch giày nhờ năng lực khử mùi hiệu quả. Đổ baking soda vào một chiếc túi lọc cà phê, buộc chặt miệng túi bằng dây chun và đút vào giày của bạn rồi để nó qua đêm.

Xịt bằng cồn

Cho cồn vào lọ xịt rỗng rồi xịt vào phía bên trong giày bạn, rồi để khô, kế tiếp dùng khăn hoặc giấy để lau sạch lại.

Đổi giày luân phiên

Đừng mang cùng một đôi giày trong thời gian hai ngày liên tiếp. Hầu hết các phương pháp giữ giày không có mùi hôi đều bắt đầu bằng việc giữ khô ráo. Chính vì thế, việc đi giày ngày này đến ngày khác khiến mùi hôi tích tụ và nặng hơn theo thời gian.

Cách tốt nhất có thể là nên đi giày luân phiên, để đôi giày của bạn được “thở”.

Sử dụng lót ngăn mùi

Được thiết kế để thấm các giọt mồ hôi từ bàn chân của bạn và giữ cho chúng khô ráo, cho nên vì thế làm giảm sự phát triển của vi khuẩn tạo mùi, những miếng lót như vậy rất dễ tìm mua. Tuy vậy nên chọn loại lót giày chất lượng tốt, có chức năng hút các giọt mồ hôi cao.

Nguồn: Muốn giày không bị hôi hãy làm theo cách này

Đừng bỏ lỡ năm thói quen để có làn da như gái Hàn Quốc

 Xinh đẹp hay không, có tự nhiên hay phẫu thuật thẩm mỹ hay không thì chưa biết nhưng cứ nói đến con gái Hàn Quốc, nhiều người sẽ nghĩ ngay tới một làn da trắng mịn màng không tì vết!

Cũng chính thế mạnh này giúp phái nữ xứ kim chi luôn nổi bần bật khi đứng cùng các chị em trong cùng nơi châu Á.

Vậy có phải họ sinh ra đã có làn da xuất sắc, hay đó là thành quả của chuỗi những bí quyết dưỡng da mà ngay từ khi còn rất nhỏ, họ đã được mẹ mình rỉ tai?

1. Dưỡng da từ khi còn nhỏ

Trong những điều mà các bà mẹ Hàn Quốc quan tâm trong quá trình nuôi dạy con mình, đặc biệt là con gái, đó là vụ việc dưỡng da! Các bé gái Hàn Quốc từ nhỏ đã được mẹ mình truyền dạy cho các bí quyết chăm sóc da mặt và khuyên họ nên bắt đầu càng sớm càng tốt. Có một blogger từng chia sẻ rằng cô dạy và thực hành mát xa da mặt với con gái ngay từ khi con mới chỉ được vài tháng tuổi, nghe thật đáng ngạc nhiên nhưng có lẽ rằng đó là thực tế ở nhiều gia đình tại Hàn Quốc.

2. Rửa mặt hai lần cực kỳ quan trọng

Rửa mặt là những bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc da của bất cứ ai. Vậy nên với một nền văn hóa dưỡng da gồm tới tận 10 bước của người Hàn, việc rửa mặt tới hai lần không còn là chuyện xa lạ. Các bà mẹ Hàn Quốc thường dạy con gái mình nên rửa mặt với dung dịch dạng dầu trước tiên để loại bỏ bụi bặm, mỹ phẩm bám trên da rồi sau đó mới rửa lại với sữa rửa mặt tạo bọt và nước để da được sạch sâu.



3. Tẩy da chết hàng ngày

Từ thời xa xưa, dù không có các loại kem tẩy da chết như hiện tại nhưng phụ nữ Hàn được cho là đã dùng khăn ấm mát xa da mặt thường xuyên để tăng sự lưu thông máu, loại bỏ tế bào chết. Và ngày nay, họ luôn luôn nhớ truyền lại bí quyết “nhỏ mà có võ” ấy cho con gái, cháu gái mình, nhất là những người ưa chuộng các phương pháp làm đẹp tự nhiên và thoải mái.



4. Không bao giờ bỏ qua essence

Essence được coi là trái tim trong các bước dưỡng da của người Hàn và thực chất, đây cũng là sản phẩm có xuất xứ từ đất nước kim chi! Không một thương hiệu mỹ phẩm Hàn Quốc nào lại không có tới vài loại essence bởi cũng không có phụ nữ Hàn nào thực sự quan tâm tới da lại bỏ qua loại dưỡng chất sử dụng sau bước toner (thường gọi là nước hoa hồng) và trước bước serum này. năng lực chuyên môn dưỡng ưu việt của essence khiến nó trở thành một bước không thể bỏ qua khi tìm hiểu về bí quyết chăm sóc da của người Hàn.



5. Đắp mặt nạ càng nhiều càng tốt

Khác với quan niệm của nhiều người cho rằng mặt nạ chỉ nên dùng mỗi tuần vài ba lần để tránh tình trạng da thừa dinh dưỡng, Hàn Quốc có lẽ là nơi người ta tiêu thụ mặt nạ nhiều nhất trên thế giới. Và đây cũng là quốc gia có không chỉ mặt nạ giấy thông thường mà còn có mặt nạ ngủ, mặt nạ nóng, mặt nạ V-line, mặt nạ sủi bọt thải độc…, khiến các quý cô tha hồ hoa mắt nếu như lần đầu tiên làm quen với chu trình dưỡng da bằng đắp mặt nạ.

Theo: Học ngay 5 thói quen để có làn da như gái Hàn Quốc

Cần Thơ: Chở hàng hóa vào thành phố trong mùa dịch ra sao?

 Ngày 10.7, ông Tống Hoàng Kha, Phó Giám đốc Sở GTVT TP Cần Thơ xác thực cơ quan này vừa ban hành Công văn hướng dẫn kiểm soát y tế để phòng chống dịch bệnh COVID-19 đối với các phương tiện vận chuyển hàng hóa vào địa bàn TP.

Cụ thể chi tiết, đối với các phương tiện vận chuyển hàng hóa bằng phương tiện ôtô, Sở GTVT đưa ra ba phương án, đó là:

 

Lực lượng kiểm tra giấy xét nghiệm âm tính đối với xe vào TP Cần Thơ. Ảnh: Tạ Quang.

Phương án 1 lái xe và người đi cùng có phiếu xét nghiệm SARS-CoV-2 âm tính bằng phương thức RT-PCR hoặc test nhanh kháng nguyên trong vòng ba ngày kể từ ngày có tác dụng xét nghiệm thì xuất trình tại các điểm kiểm soát phòng chống dịch bệnh COVID-19 vào TP.

Phương án 2 đối với lái xe và người đi cùng chưa có phiếu xét nghiệm SARS-CoV-2 âm tính. Trường hợp này, Sở GTVT đề nghị lái xe và người đi cùng liên hệ với các bệnh viện gần nhất hoặc các điểm test nhanh COVID-19 tại các điểm kiểm soát phòng chống dịch COVID-19 của TP để xét nghiệm và tự trả phí theo quy định. Sau khi có công dụng xét nghiệm âm tính thì xuất trình tại các điểm kiểm soát để hoàn tất các thủ tục trước khi đưa phương tiện vào địa bàn TP.

Đối với phương án 1 và 2, việc cách ly y tế sẽ được áp dụng theo quy định của TP đối với các trường hợp lái xe và người đi cùng từ vùng dịch theo công bố của Bộ Y tế.

Phương án 3 áp dụng đối với lái xe và người đi cùng không đáp ứng yêu cầu phương án 1 và không chọn phương án 2 thì có thể đổi lái xe và người đi cùng.

Lái xe và người đi cùng được đổi là người đang cư ngụ tại TP Cần Thơ và đã được xét nghiệm SARS-CoV-2 âm tính, không thuộc đối tượng bị cách ly y tế, không về từ vùng có dịch, vùng bị phong tỏa. Trong trường hợp này, không thực hiện việc cách ly y tế đối với lái xe và người đi cùng đã được thay đổi.

Theo đó, Sở GTVT cũng yêu cầu lái xe và người đi cùng phải thực hiện nghiêm việc khai báo y tế, phương tiện phải được phun khử khuẩn trước khi đưa vào địa bàn TP.

Trong thời gian bốc xếp, dỡ hàng hóa, lái xe và người đi cùng phải bảo đảm an toàn công tác phòng chống dịch theo thông điệp 5K, hạn chế tiếp xúc với người khác.

Nguồn: Cần Thơ: Chở hàng vào TP trong mùa dịch như thế nào?

Chuẩn bị hồ sơ vay vốn bank gồm những gì?

 Vay vốn ngân hàng là phương án giúp mọi người xoay sở được tiền bạc khi cần tiền nhanh chóng. Mặc dù vậy để thời gian giải ngân nhanh chóng thì hồ sơ vay vốn ngân hàng cần phải đạt tiêu chuẩn. Vậy thì hồ sơ vay vốn ngân hàng gồm những gì? Cần chú ý gì khi làm hồ sơ vay?

Hồ sơ vay vốn tín chấp (vay không tài sản thế chấp)

Vay vốn không cần tài sản cầm cố là cách thức vay tiền trả góp được áp dụng phổ biến hiện nay. Nhìn chung hồ sơ vay vốn ngân hàng đối với hình thức này không cần quá cầu kỳ, phức tạp. Những ngân hàng cũng có thời gian phê duyệt và vay vốn nhanh chóng.

Song dù bạn vay vốn theo gói sản phẩm nào thì cũng cần có đầy đủ những giấy tờ chính sau:

Hồ sơ vay vốn ngân hàng – Nâng cao giá trị phê duyệt khoản vay

Giấy đề nghị vay vốn

Đây là mẫu giấy bạn thường được nhận từ giao dịch viên của ngân hàng và hầu hết tùy theo từng ngân hàng khác nhau mà giấy vay vốn sẽ khác.

Tuy nhiên khi điền giấy tờ này bạn cần điền đầy đủ thông tin cá nhân với tính chính xác cao. Một khi điền xong, ngân hàng sẽ tiếp nhận đơn và xác minh thông tin bạn đã khai báo.

Chứng minh nhân dân + Sổ hộ khẩu hoặc KT3

Đây là bộ giấy tờ quan trọng nhất định cần phải có trong hồ sơ vay vốn. Bởi lẽ thông qua giấy tờ này ngân hàng có thể xác định danh tính người vay.

Hơn nữa đây cũng là loại giấy tờ tương ứng với gói vay tín chấp cá nhân. Một số trường hợp khác, bạn có thể thay thế bằng thẻ căn cước hoặc chứng minh quân đội.

Giấy tờ chứng minh thu nhập

Ngoài ra trong hồ sơ vay vốn bạn cũng nên chuẩn bị thêm giấy chứng minh thu nhập. Trong số đó chẳng hạn như hợp đồng lao động, bảng lương, sao kê lương,… Đi kèm với đó là 1 số giấy tờ bổ sung khác mà từng ngân hàng sẽ bảo bạn chuẩn bị.

Hồ sơ chứng minh thu nhập bao gồm:

• Hợp đồng lao động hoặc giấy bổ nhiệm, xấy xác nhận công tác
• Sao kê lương hoặc giấy xác nhận lương 3 tháng gần nhất

Hồ sơ vay thế chấp (vay vốn có tài sản đảm bảo)

Vay thế chấp có hồ sơ vay vô cùng phức tạp. Hình thức vay này chủ yếu áp dụng cho các khoản vay lớn từ trăm triệu đến cả tỷ đồng. Thông thường tùy vào từng khoản vay mà các tài sản và giấy tờ liên quan sẽ thay đổi đôi chút.

Vay vốn thế chấp chuẩn bị hồ sơ phức tạp

Tuy nhiên để hồ sơ đảm bảo đúng chuẩn nhất thì tuyệt đối bạn không nên thiếu các giấy tờ sau:

• Đơn đề nghị vay vốn ngân hàng
• Chứng minh nhân dân hoặc là SHK hay KT3.
• Giấy xác nhận lập gia đình hoặc còn độc thân.
• Giấy tờ xác minh mục đích vay vốn.
• Giấy chứng nhận quyền tài sản ví dụ như: sổ đỏ, giấy phép lưu hành máy móc, xe cộ,…
• Giấy tờ xác minh nguồn tài chính.
• Một số giấy tờ liên quan khác.

Hồ sơ vay ngân hàng theo một số hình thức cụ thể

Vay mua nhà đất:

• Giấy đặt cọc.
• Hợp đồng mua bán với chủ đầu tư hoặc chủ nhà có công chứng.
• Vay thế chấp sổ hồng đã sang tên người vay (bổ sung trong vòng 60 ngày).

Vay xây dựng, sửa lại nhà cửa:

• Giấy phép xây dựng.
• Bảng vẽ xây dựng.
• Hợp đồng thi công.
• Hóa đơn mua vật liệu.

Vay mua ô tô

• Hợp đồng mua bán xe.
• Hợp đồng bảo hiểm xe.
• Carvet xe (bổ sung trong 20 ngày sau khi nhận xe).

Vay kinh doanh:

• Hóa đơn thanh toán chi phí kinh doanh (bổ sung sau 30 ngày ngân hàng giải ngân).
  Giấy phép kinh doanh.

Vay tiêu dùng:

• Hóa đơn mua sắm (bổ sung sau 30 ngày được ngân hàng giải ngân).

Lưu ý khi làm hồ sơ vay vốn ngân hàng

Hồ sơ vay vốn ngân hàng gồm những gì đã được giải mã. Tuy nhiên lưu ý khi làm hồ sơ là điều bạn cũng nên ghi nhớ. Điều này sẽ giúp bạn an tâm hơn khi chuẩn bị các giấy tờ cần thiết và được vay tiền nhanh. Và lưu ý ấy không đâu khác chính là:

• Xác định rõ ràng các điều kiện vay vốn và nhu cầu sử dụng.
• Tìm hiểu kỹ lãi suất cho vay để lựa chọn gói vay đảm bảo phù hợp nhất.
• Lựa chọn thời gian vay vốn phù hợp với nhu cầu tài chính để linh hoạt hơn khi chi trả lãi suất.
• Chú trọng đến các chi phí phát sinh cho khoản vay.

 

Điều kiện vay vốn ngân hàng

Để có thể vay vốn ngân hàng, khách hàng cần đáp ứng một số điều kiện chung và riêng tùy thuộc vào ngân hàng hỗ trợ. Cụ thể như sau:

• Cá nhân có quốc tịch Việt Nam, có đầy đủ trách nhiệm pháp lý.
• Cá nhân từ 18 tuổi trở lên, không quá 60 tuổi.
• Có CMND/CCCD
• Có đầy đủ hồ sơ theo quy định của Ngân hàng hoặc tổ chức tín dụng hỗ trợ.
• Có đầy đủ giấy tờ chứng minh thu nhập như sao kê lương, bảng lương, xác nhận lương…
• Có hồ sơ chứng minh chủ sở hữu tài sản thế chấp trong trường hợp vay vốn theo tài sản đảm bảo.

Kết luận

Vậy thông qua những phân tích trên bạn có lẽ bạn đã an tâm phần nào khi chuẩn bị hồ sơ vay vốn ngân hàng.

Nguồn: Trong hồ sơ vay vốn bank gồm những gì?

Nên bổ sung Vitamin C để tăng đề kháng trong mùa Covid

 Có thể bạn chưa biết nhưng thực tế Vitamin C là rất cần thiết trong mùa dịch bệnh vì nó có công dụng tăng miễn dịch cơ thể, tăng sức đề kháng. vì thế, để khỏe mạnh trong mùa dịch và chống lại virut nCoV bạn nên bổ sung Vitamin C hàng ngày vào khẩu phần ăn, uống của mình bằng cách ăn rau xanh, hoa quả, uống vitamin dạng viên…

Vai trò của Vitamin C

Bác sĩ Nguyễn Văn Tiến, Trung tâm Giáo dục Truyền thông Dinh dưỡng – Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết, vitamin C cần thiết cho cơ thể, chống dị ứng, kích thích tạo dịch mật và giải phóng các hormone steroid…

Ngoài ra, vitamin C còn có tính năng chống oxy hóa, phòng bệnh tim mạch và tạo collagen là thành phần chính của mô liên kết như sụn, xương, răng, tsự bền vững của mao mạch và của da. Bổ sung liên tục vitamin C giúp cơ thể tăng hấp thu các chất khoáng vi lượng (sắt, kẽm…) là những vi chất dinh dưỡng cần thiết cho hoạt động trí não.

Cơ thể thiếu vitamin C, sự nhạy cảm với các bệnh nhiễm khuẩn tăng lên. Người bị nhiễm khuẩn thì vitamin C trong máu thường giảm. Thiếu vitamin C, tính thấm mao mạch của cơ thể tăng, mạch dễ vỡ, da khô ráp…

Bổ sung vitamin C từ cam, chanh, quýt hoặc rau ngót, rau dền…

Hơn 90% lượng vitamin C có trong khẩu phần ăn được cung cấp từ các loại trái cây và rau củ. Các thực phẩm giàu vitamin C: rau ngót, rau mùi tàu, rau dền, rau đay, rau mồng tơi, hành hoa, các loại quả như bưởi, đu đủ, quýt, cam, chanh…

Nhu cầu về vitamin C của cơ thể

Trẻ 6-11 tháng tuổi, bổ sung 25-30 mg một ngày; trẻ 1-6 tuổi cần 30 mg một ngày; trẻ 7-9 tuổi bổ sung 35 mg một ngày,

10-18 tuổi cần 65 mg. Người trưởng thành nhu cầu 70 mg, phụ nữ có thai 80 mg, bà mẹ cho con bú 95 mg tính trong một ngày.

Ăn kết hợp nhiều loại rau quả để có đủ các loại vitamin và chất khoáng, tạo điều kiện thuận lợi cho cơ thể tiêu hóa và hấp thu các thành phần dinh dưỡng khác. Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới, mức tiêu thụ rau quả cần thiết cho một người trưởng thành 400-600 g một ngày. Trong đó, rau xanh 300-400 g, quả chín 100-200 g.

Có thể bổ sung vitamin bằng dạng viên nén, dạng sủi vì có bọt khí tạo cảm giác sảng khoái khi uống.

Người hấp thu kém có thể bổ sung vitamin C theo liều lượng và chỉ định của bác sĩ.

Vitamin C tan trong nước. Nếu thừa vitamin C, cơ thể sẽ tự đào thải ra ngoài qua đường nước tiểu. Bác sĩ khuyến cáo không nên dùng hàm lượng lớn vitamin C thường xuyên và kéo dài (1.000 mg một ngày) tăng nguy cơ mắc sỏi thận, buồn nôn, tiêu chảy…

Những người có nguy cơ thiếu vitamin C gồm người hút thuốc lá và người tiếp xúc với khói thuốc lá, người ăn uống không đầy đủ, người nghiện rượu, người cao tuổi, bệnh kém hấp thu đường ruột, bệnh thận ảnh hưởng hấp thu và sử dụng vitamin C.

Nếu cơ thể ăn đủ nhu cầu rau xanh và hoa quả chín thì không cần bổ sung thêm vitamin C.

Dinh dưỡng phù hợp và lối sống lành mạnh là chiến thuật cơ bản để nâng cao miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể, chống lại sự xâm nhập của virus và điều trị bệnh hiệu quả.

 Nguồn >>> Nên bổ sung Vitamin C để tăng đề kháng mùa Covid